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03. Okt. 2007:
Das neue Layout ist da. Die alten Inhalte kommen nun langsam auch wieder rein, wir hoffen es gefällt euch!

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Die Fitness-Seite. Wir lieben unser Hobby und stellen dies auf den folgenden Seiten ausführlich vor.

Wenn auch Ihr Tips, Termine, Fotos oder sonstiges nützliches zum Thema habt - meldet euch bei uns!

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Filzstoff

2010-09-05 @ fitness-faq.de:


Tip: Die richtige Ernährung

Fitness hat nicht nur etwas mit Sport zu tun. Auch die richtige Ernährung ist extrem wichtig beispielsweise für den Muskelaufbau oder den Fettanteil, der mit der Nahrung aufgenommen wird. Damit man richtig informiert ist, was in welchen Mengen in den verschiedenen Nahrungsmitteln vorhanden ist, gibt es sogenannte Nährstofftabellen, die den genauen Gehalt und Kalorienanzahl des jeweiligen Produktes übersichtlich auflisten. Ein absolutes Muss für den gesundheitsbewussten Sportler.
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